İskoçya'da yaşanan olay, hapşırmayı bastırmanın ne kadar tehlikeli olabileceğinin çarpıcı bir örneğidir. Hapşırma, vücudun doğal bir savunma mekanizmasıdır ve burun boşluğundan mukus ve tahriş edici maddeleri dışarı atmaya yardımcı olur. Hapşırmayı bastırmaya çalışmak, bu maddelerin burun boşluğunda hapsolmasına ve enfeksiyonlara yol açmasına neden olabilir.
Hapşırmayı bastırmanın daha ciddi bir riski ise hava yolu yaralanmalarıdır. Hapşırma sırasında hava yolu basıncı 100 katına kadar çıkabilir. Hapşırmayı bastırmaya çalışmak, bu basıncın artmasına ve hava yolunun yırtılmasına neden olabilir. Bu durum, hava yolu tıkanıklığına, ağrıya ve hatta ölüme yol açabilir.
Hapşırmayı bastırmamak için yapabileceğiniz en iyi şey, doğal olarak gerçekleşmesine izin vermektir. Hapşırmayı bastırmak için burnunuzu sıkmak veya ağzınızı kapatmak yerine, hafifçe öne doğru eğilin ve hapşırmanın doğal olarak gerçekleşmesine izin verin.
Hapşırmayı bastırmanın diğer olası riskleri şunlardır:
- Kulak zarının yırtılması
- Orta kulak enfeksiyonu
- Burun, göz veya kulak zarlarında hasar görmüş kan damarları
- Diyafram yaralanması
- Beyin anevrizması
- Kaburga kırıkları
Hapşırmayı bastırmanız gerekiyorsa, bunu yavaş ve dikkatli bir şekilde yapmalısınız. Burnunuzu ve ağzınızı hafifçe kapatın ve hapşırmayı bastırmak için hafifçe basınç uygulayın. Hapşırmayı tamamen bastırmaya çalışmak yerine, sadece biraz azaltmaya odaklanın.
Hapşırmayı bastırmanız gerekiyorsa, bunu yaparken şunlara dikkat edin:
- Burnunuzu ve ağzınızı çok sıkı kapatmayın. Bu, hava yolu basıncının artmasına ve yaralanmaya neden olabilir.
- Hapşırmayı bastırırken ani hareketler yapmayın. Bu da yaralanmaya neden olabilir.
- Hapşırmayı bastırdıktan sonra, ağrı veya nefes alma zorluğu gibi herhangi bir belirti yaşıyorsanız, derhal bir doktora görünün.
Hapşırmayı bastırmaktan kaçınarak, hem sağlığınızı hem de çevrenizi korumaya yardımcı olabilirsiniz.
